Kapusta może uratować miliony ludzi przed tymi chorobami

  • Opublikowany 12 dni temu

    Marek Skoczylas

    Trwanie: 09:23

    • Tutaj znajduje się playlista dowody pllong.info/head/mKutd697kIaNsp8/wideo.html
    • Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki 👉 www.marekskoczylas.pl
    • Więcej o mojej książce 👉 www.zneutralizujchemie.pl
    • W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email👉 bit.ly/lista-email-skoczylas
    ----
    Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
    ---PIŚMIENNICTWO---
    www.phmd.pl/api/files/view/544382.pdf
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488002/
    www.acta.media.pl/pl/action/getfull.php?id=206
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2737735/

Teresa Gułyk
Teresa Gułyk

Pana mozna słuchać bezustannie wszystko jest poparte dowodami i na tym polega mądrość Pana zalecen

8 godzin temu
Roman Swiatecki
Roman Swiatecki

Swietne porady , sugestywny przekaz , super

2 dni temu
Danuta Skiba
Danuta Skiba

Dziękuję bardzo za wspaniałe rady. pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka

3 dni temu
Grazyna Zynicha
Grazyna Zynicha

Dziekuje madry czlowieku.

3 dni temu
Bella Donna
Bella Donna

Brawo:-) Szacun za tak dobrą robotę jaką Pan robi. Uwielbiam kapustę 😁

3 dni temu
Evelina Xxx
Evelina Xxx

Dziękuje z całego serca że Pan jest 😊

4 dni temu
Mieczysława Noszczyńska
Mieczysława Noszczyńska

Bardzo interesujące pana wykłady dziękuję

4 dni temu
Renata Janiszewska
Renata Janiszewska

Dziękuję

5 dni temu
Yolanta Zielinski
Yolanta Zielinski

Bardzo dziękujemy...

5 dni temu
Jaroslaw Donajski
Jaroslaw Donajski

Dzikujemy za rzeczowe wyjanienie.

6 dni temu
Ggnago Gnagoma
Ggnago Gnagoma

tak na pewno czyści gazami końcowy odcinek jelit i to zdrowo. Dobrze że nie słyszycie

6 dni temu
Aleksandra1944
Aleksandra1944

Kapustę i inne kapustne bardzo lubię i często jadam, zgodnie z wyniesioną z domu zasadą: zapytaj żołądka, na co ma ochotę i zjedz to, co ci każe, na pewno będzie to dla ciebie zdrowe. A następna zasada, którą stosował mój dziadek była taka: jedz dwa jabłka i dwa orzechy dziennie, a dwa razy rzadziej będziesz się musiał spotykać ze swoim lekarzem. Chciałam teraz kupić Resweratrol, ale okazuje się, że już "wyszedł". Kiedy będzie dostępny? I jeszcze jedna ciekawostka, tym razem dotycząca resweratrolu: Węgrzy od bardzo dawna dodawali do paszy zwierzęcej pestki i skórki winogron, nie wiedząc, co one zawierają, zauważyli jednak, że tak karmione zwierzęta dużo rzadziej chorują.

6 dni temu
delikat53
delikat53

Pozdrawiam - A co z kiszeniem kapusty - czy tez jest tak zdrowa ? Dos'c' czésto udaje mi sié dostac' wodé po kiszonej kapus'cie, co uwazam za badrzo smaczny napój, ale nieraz po wypiciu połowy szklanki dostajé rozwolnienia czy to normalne ?

6 dni temu
Eva S
Eva S

Swietny i zdrowy temat. Moje doswiadczenie w spozywaniu surowej kapusty. Kiedy moj organizm byl bardzo zanieczyszczony toksynami (przez miesiace pracowalam w miejscu, gdzie bylo ogromne skupisko toksyn, Wrzesien 11 2001 r, nie wiedzac o tym skazeniu), bardzo ciezko zachorowalam, przez lata meczylam sie, nie mogac jesc, okazalo sie (klinika honduska), ze tutaj moze pomoc tylko surowa kapusta. Tak, tylko taka kapusta i przyprawy przez 2 tygodnie. Stan zdrowia sie poprawil. Potwierdzam, ze kapusta to jeden z darow natury. Pozdrawiam.

6 dni temu
Patryk Mn
Patryk Mn

🎯 algo

6 dni temu
Patryk Mn
Patryk Mn

Kom dla zasiegu

6 dni temu
Patryk Mn
Patryk Mn

👍 za info

6 dni temu
Zbigniew Zontek
Zbigniew Zontek

Moja babcia i Pan Jurek Zielarz mówią tak KAPUSTA - to królowa warzyw.

6 dni temu
bogdan skowroński
bogdan skowroński

Dziękuję Panie Doktorze. Bogdan

6 dni temu
Anita Beata
Anita Beata

Coleslaw - it is😋

6 dni temu
Teresa Fedorowicz
Teresa Fedorowicz

Dziękuje ,świetny filmik!

6 dni temu
danuta latarska
danuta latarska

Super informacja ,lubie kapuste I warzywa ,pozdrawiam

6 dni temu
Ryszard Kupisz
Ryszard Kupisz

Wykład doskonały, choć może być niezrozumiały dla wszystkich, wystarczy zapamiętać, że kapusta zawiera duże pokłady witamin B, które wspierają układ nerwowy. O tym należy pamiętać. Pozdrowienia.

7 dni temu
Robercik Gb.
Robercik Gb.

Szanowny p. Dr. Marku !! Pozdraiami dziekuje jakzawsze za ciekawe poruszane tematy dotyczace zdrowia i sa omawianewedlog p.wiedzy i doswiadczenia. Moj wiek jest juz 7++, i zmora mojego spokojnego trybu zycia na emeryturze jest (Niedoczynnosc Tarczycy).Niewiem od jakiego czasu symptom tej choroby sie zaczol, wiem natomiast ze juz od 12-lat jestem za pan brat z lekarstwem ktore biore (Eltroxin/ Levothyroxine Sodium)-150MCG. Czytajac wiele artkulow i opini, ktre jak zawsze roznia sie. Zatem mam pytanie do p. Dr. jak warzywa kapustne i ich spozywanie maja wplyw na moja przypadlosc. Dziekuje i pozdrawiam Bogdan. P.S. Prosba o mozliwy wyklad na ten temat ? Dziekuje.

7 dni temu
adam munk
adam munk

Nie biorę ŻADNYCH tzw. leków. Stawiam na naturalne optymalne tłuste jedzenie, zioła, kiszonki, nalewki na owocach, pędach i ziołach oraz odwiedzam często normobarię w Bojanowie dr Jana Pokrywki.

7 dni temu
Anna Schulz
Anna Schulz

Jestes bardzo madrym czlowiekiem Stosuje Panskie rady i mam rewelacyjne rezultaty , za ktore b dziekuje

7 dni temu
Paweł R
Paweł R

super!

7 dni temu
Grzegorz Bednarski
Grzegorz Bednarski

Kapusta kiszona to samo zdrowie ale bez nawozu czyli nie ze sklepu.

7 dni temu
Barbara Mistera
Barbara Mistera

Moja mama robiła na noc okłady 😊na bolące kolana, bo już nic nie przynosiło ulgi

7 dni temu
Kartrok
Kartrok

"An Apple a Day Keeps the Doctor Away" 1866/1913. “Eat an apple on going to bed, and you’ll keep the doctor from earning his bread.”

7 dni temu
Raf Ak47
Raf Ak47

W nadmiarze powoduje zakrzepy krwi. Udar.

7 dni temu
BOZENA EWA ZABAGLO
BOZENA EWA ZABAGLO

Doktorze, jakie działanie ma kurkuma i czy zwalcza stany zapalne... Dziękuję za informację

7 dni temu
Mieczysław Awr
Mieczysław Awr

Mniam kapusta! Z miejsca ślinotok i łazanki z kapustą w planie, a następnie bigos!! Smacznego!

7 dni temu
zbigniew moskwa
zbigniew moskwa

tylko kapusta z pól ekologicznych a nie naładowana azotanami i azotynami jak kasza skwarkami

7 dni temu
Barbara Lange
Barbara Lange

Dziękuję

7 dni temu
Jacek Dubiel
Jacek Dubiel

Tak ! To prawda !! Tylko problem jest z pryskaniem

7 dni temu
Валентина Гутовец
Валентина Гутовец

A surowe ogórki, czy one przypadkiem też nie działają silnie alkalizująco na przewód pokarmowy? No i czekam na odcinek o walce z pasożytami, bo to podobno temat tabu.

7 dni temu
Wojciech Tonder
Wojciech Tonder

Kilka dni temu kupiłem książkę Pana Marka " Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie". Każdy z nas próbuje mniej lub bardziej świadomie dbać o swoje zdrowie. Moim zdaniem jest to esencja jego cennej wiedz, którą nam przekazuje. Serdecznie polecam.

8 dni temu
Marzanna Naumiec
Marzanna Naumiec

Przepadam za kapustą pod różną postacią czy duszoną, czy kiszoną lub gotowaną- pycha. Pozdrawiam bardzo serdecznie!

8 dni temu
Sylwia Gębura
Sylwia Gębura

Bardzo lubię Twoje filmy są takie mądre. Brawo.👍🙂

8 dni temu
krystyna kowalska
krystyna kowalska

Proszę podać jak ta kapustę spożywać, na surowa, gotowana, podsmażana,kwaszona czy 👍👍zrobiona sałatkę, chciałabym dokładny przepis bo uwielbia kapustę 👍👍👍i dziękuje za wspaniała poradę 👍👍👍🙂🌸

8 dni temu
Ewa Adamczyk
Ewa Adamczyk

👍

8 dni temu
Da Wa
Da Wa

Dziekuje🌻🌻🌻🌻🌻

8 dni temu
Zofia Stefanczyk
Zofia Stefanczyk

Doktorze jest Pan wielki !!!!! Dziękuję i proszę nie zostawiać nas samym sobie. Pozdrawiam z lubuskiego. 👍👍❤

8 dni temu
Ania Rogala
Ania Rogala

Za długi wykład

8 dni temu
Elisabeth G
Elisabeth G

... tak tylko nieuk bedzie sie smial - wielu i ja barszo dziekuje Panie Doktorze !

8 dni temu
Beata Cholewicka
Beata Cholewicka

Z kapuścianym pozdrowieniem! Dziękuję!! Serduszko i miłego dnia!!:)

8 dni temu
Maria Kaczorowska
Maria Kaczorowska

Super uwielbiam te warzywa pozdrawiam

8 dni temu
Marta Winkler
Marta Winkler

Bardzo dziekuje za pana cenna prace 🌈

8 dni temu
Andrzej Jeczmyk
Andrzej Jeczmyk

Dziękuję za wspaniały wykład. Zastanawiam się jak najlepiej spożywać kapustne na surowo, gotowane czy kiszone.

8 dni temu
Czarek L
Czarek L

Nie mam pewności czy jeśli będę jadł kapuste z biedronki, tą sypaną, czy ona jest też taka zdrowa pomino wszystko ?

8 dni temu
Marzena Kasprowicz
Marzena Kasprowicz

dziekujeBARDZO!!! doktorze. podpieram sie panem i wysylam dzieciom. z nadzieja , ze zastosuja DZIEKUJEi ciesze sie ze taki madry lekarz istnieje ps babcie moje o tym wiedzialy bez wyksztalcenia!!!szczesc BOZE

8 dni temu
Christina Jakubiszak
Christina Jakubiszak

😍😍😍😍😍

9 dni temu
Ewa Elżbieta
Ewa Elżbieta

Nie wiem dlaczego mi szkodzi. Chyba spróbuję wyciskać sok. Ponadto pani endokrynolog mówiła mi że przy niedoczynności tarczycy powinnam unikać kapustnych i kalafiora. Jaka jest prawda bo zaczynam się w tym gubić.

9 dni temu
Bogumiła Dybilas
Bogumiła Dybilas

Już od kilku miesięcy włączyłam, piję soki warzywne, z kapustą, jarmużem.

9 dni temu
riszi san
riszi san

Proszę wskazać na ważne informacje odnośnie kapusty rośnie super gęsta zbita duża na związkach azotu czy to z nawozów czy odchodów, akumuluje po zjedzeniu tworzone są związki azotany i azotyny rakotwórcze te same co w kiełbasach i szynkach. Czy nadal to lek - nie to trucizna wychoduj sam bez agrochemi i z głową a będzie lekarstwem.

9 dni temu
Barbara Mad
Barbara Mad

Czy rowniez kapusta gotowana ma wlasciwosci lecznice Panie Doktorze?Goraco pozdrawiam

9 dni temu
Barbara
Barbara

Wszystko co jest gotowane traci właściwości. Należy jeść jak najwięcej surowych warzyw i owoców

7 dni temu
marcusart100
marcusart100

to proste kto nie szanuje swojego życia nie szanuje ludzi którzy chcą im pomóc.

9 dni temu
Elena Elena
Elena Elena

Super filmik .Duzo cennych wiadomosci.

9 dni temu
Anna Gut
Anna Gut

Czy kapusta kiszona ma te same wlasciwosci ? .......pozdrawiam serdecznie

9 dni temu
Benita Benita
Benita Benita

Witam pana😃Zastanawiam się dlaczego nasi lekarze rodzinni nie interesują się takimi metodami pomocy ludziom jak pan.?Dużo ludzi byłoby zdrowszych i szczęśliwych. 💙💜💛Dziękuję bardzo .Mi się oczy juz dawno otworzyły 😃

9 dni temu
Dorota P
Dorota P

Ma Pan doktor rację kapusta bardzo zdrowa. Tylko jak teraz kup kapustę nie pryska różnymi chemikaliami. Posiadam malutki ogródek i sadzę sobie kilka. Nie zawsze się udaje bo gąsienice są niekiedy szybsze niż ja i ją zjadają. 😀

9 dni temu
Jadwiga Papierok
Jadwiga Papierok

Super Info Dziekuje Pozrawiam Serdecznie 🤗👍

9 dni temu
Anna Kostka
Anna Kostka

👍👍👍

9 dni temu
jozef pioro
jozef pioro

Bog Wielki Zaplac za wiadomosc Kapuste zielone I czerwona ze slidkim ziemniakiem parowalem I spozywalem a lyzka oleju kokosowego. Natomiast nie znalem lorzysci a jej spozywania. Czuje sie dobrze bez wizyty u lekarza powyzej roku Staraj sie jesc parowane warzywa z jednymgatunkiem proteiny. Raz jest ryba, kolejno mieso, kurczak, baranina, ryba, kielbasa, Jake. Dotacje nigdy to samo. Salaty zielone duzo roznych zielonych warzywplus czosnek, cebula, imbir, jalapeno, pieprz, czerwona paprika I sproszkowane gozdziki , luka oleju kokosowego I cala cytryna. Pozdrawiam.

9 dni temu
Ewa Wojtkowiak
Ewa Wojtkowiak

Dziękuję

9 dni temu
Andrzej Jarosik
Andrzej Jarosik

Czyli czysto teoretycznie warzywa kapustne beda dobre w walce z alergia ? To świetna wiadomość 💪

9 dni temu
Marcin Meksiak
Marcin Meksiak

Panie Marku, jeżeli polecane jest np. zakwaszanie pijąc ocet jabłkowy przed jedzeniem czy nie stoi to w konflikcie piciem soku z kapusty i czy wtedy zrezygnować z zakwaszania żołądka czy nie ma to nic wspólnego.

9 dni temu
Krystyna Janeczko
Krystyna Janeczko

Gdzie kupic zdrowa kapuste?Na rynku dostepna jest tylko plastikowa.Moja babcia juz nie zyje i brak zdrowej kapusty.

9 dni temu
1ma1ya1
1ma1ya1

Czyli pana zdaniem nie powinno się dodawać octu do bialej kapusty ?

10 dni temu
dywan90 czk
dywan90 czk

Kanał się rozwija co raz większy zasięg !!

10 dni temu
estee9999
estee9999

Dawno temu miałam w rękach książkę o właściwościach prozdrowotnych warzyw, przy kapuście było ok. 100 pozycji począwszy os zmian skórnych, a skończywszy na niektórych problemach psychicznych. Codzienna szklanka soku z kapusty naprawdę stawia na nogi. Trzeba tylko umieć wybrać kapustę.

10 dni temu
Ela Skarb
Ela Skarb

Dziękuję za wykład od dziś będę wyciskać kapustę POZDRAWIAM i życzę zdowia

10 dni temu
Halina Głażewska
Halina Głażewska

Wielkie dzięki,pozdrawiam serdecznie.

10 dni temu
St Kr
St Kr

Dziękuję za bardzo ciekawe informacje! Pozdrawiam serdecznie!

10 dni temu
Zofia Dmowska
Zofia Dmowska

Nie piję wody z plastikowych butelek,nie jem mięsa ale lubię jeść kapustę aby likwidować toksyny i neutralizować chemię w pokarmach.

10 dni temu
Matylda Panczenko
Matylda Panczenko

Brawo...super wykład...

10 dni temu
Pawel Pracz
Pawel Pracz

Czy kiszona kapusta ma takie same właściwości?

10 dni temu
Ad. mapex
Ad. mapex

Kapustą kiszoną wyleczyłem wrzody żołądka w kilka dni.

10 dni temu
Iwona Pastusiak
Iwona Pastusiak

W jaki sposób?

8 dni temu
Joanna Kaczyńska
Joanna Kaczyńska

Wspaniały przekaz i niesamowita wiedza.😍

10 dni temu
Małgorzata
Małgorzata

Proszę robić swoje i się nie przejmować ograniczonymi ludzmi.Dziękuję Panie doktorze.Serdecznie pozdrawiam

10 dni temu
Monika Janik
Monika Janik

To idę po kapustę 🙃

10 dni temu
Jessica Merta
Jessica Merta

Z wdzięcznością dziękuję bardzo za cenne informacje, chciałbym tylko zapytać,czy spożywanie gotowanej kapusty i innych warzyw z tej rodziny nie pomniejsza tych wszystkich korzystnych wartości kapusty? Czy może jadnak zachowuje swoje bogate walory,bez względu w jakiej formie będzie przez nas spożyta...

10 dni temu
Mariola Oczkowska
Mariola Oczkowska

Dziekuje

10 dni temu
stevan
stevan

Bardzo dobra audycja.

10 dni temu
Markiewicz Katarzyna
Markiewicz Katarzyna

Dziękuję Panie Doktorze za cenne informacje

10 dni temu
Zygmunt Reszel
Zygmunt Reszel

Gdzie dużo dzieci,tam zakapuszczony dom.

10 dni temu
Renata Swiatkowska
Renata Swiatkowska

Dziekuje

10 dni temu
SteffiBabsiJosa
SteffiBabsiJosa

Wszystko jest prawdą? Oprócz tego kapusta zawiera,związek heparyny,który rozrzedza krew( dobrze wpływa na układ krążenia) i gdy mamy sińce okładać utłuczonymi liśćmi kapusty.. Na źle gojące się rany ,również( okłady) jest niesamowicie pomocną...

10 dni temu
Hakuna Matata
Hakuna Matata

Ja polecam kielki brokula zawieraja jeszcze wiecej sulforafaniny niz same brokuly.

11 dni temu
B Ch
B Ch

Schabowy z kapustą

11 dni temu
Grażyna Pawłowska
Grażyna Pawłowska

Dobry wykład. Trzeba tylko dodać,że to uzdrawiające działanie jest wtedy , gdy zjadamy warzywa na surowo bo ludzie tego nie rozumieją. Jak ja komuś podpowiadam np.: Jedz więcej kapusty, to słyszę odpowiedź : Ale ja często gotuję kapustę. A więc moi drodzy jemy na SUROWO, czyli w surówkach albo pijemy soki tak jak powiedział Pan doktor.

11 dni temu
Jolanta Wawrzacz
Jolanta Wawrzacz

Bardzo dziękuję panie doktorze👍👌👍👌👍👌😘

11 dni temu
Barbara Latos
Barbara Latos

Jak zawsze super wiadomości.👏👏👏 Wielkie dzięki .🥦🥦🥦

11 dni temu
Chaser Chazee
Chaser Chazee

Jest Pan pierwszym lekarzem, który może odmienić oblicze medycyny w Polsce 🙏🏼 BTW - Przyszła dziś do mnie paczka z Pana książką i suplementem ADEK ❤️

11 dni temu
Halina Lisc
Halina Lisc

Tak to wszystko prawda,wiem to od mojej babci i b.dziekuje za wyklad.Od strony mojej babci,znam tylko 2 osoby,ktore zmarly na raka,jedna z nich miala 82 lata,kapuste jadla,ale w niewielkich ilosciach,druga zmarla w wieku 45 lat(zachorowala pare lat wczesniej na raka piersi,ktore usunieto,potem byl przerzut do pluc.Ile kapusty jadla nie wiem,ale palila i po urodzeniu 1 dziecka nie chciala miec wiecej dzieci,i brala tabletki hormonalne,ponad 20 lat.Bardzo dobra roslina anty rakowa jest tez burak czerwony(wiem to tez od babci).

11 dni temu
Mariola Wydra
Mariola Wydra

Czy I3C znajduje się w kapuście kiszonej ?.pozdrawiam.

11 dni temu
Halinka Gawlas
Halinka Gawlas

Dziękuję 👍❤️

11 dni temu
Don Pedro
Don Pedro

Uwielbiam gołąbki. Jedyny ich minus to pracochłonność :-)

11 dni temu
Sławomir Bulandra
Sławomir Bulandra

Ja uwielbiam kapustę brokuły kalafior na surowo😉😘

11 dni temu

Kolejny

Witamina B12 - SUPERWITAMINA

1:47:54

Witamina B12 - SUPERWITAMINA

ALAB laboratoria

wyświetleń 464K

Szwagry - Odcinek 55

11:43

Szwagry - Odcinek 55

smiechawaTV

wyświetleń 420K

chillwagon - ziarnko do ziarnka

3:08

chillwagon - ziarnko do ziarnka

chillwagon

wyświetleń 2,7M

Wincenty Łaszewski cała rozmowa

2:15:00

Wincenty Łaszewski cała rozmowa

www.proroctwo.com.pl

wyświetleń 748K

Kiszona kapusta w słoiku / Oddaszfartucha

08:54

Kiszona kapusta w słoiku / Oddaszfartucha

Tomasz Strzelczyk ODDASZFARTUCHA

wyświetleń 331K

Jak mówić, żeby nas słuchano? - Prof. Jerzy Bralczyk

1:20:03

Liście Chrzanu!!! Nie Wyrzucaj Ich!!!

06:56

Liście Chrzanu!!! Nie Wyrzucaj Ich!!!

Sebastian Szaman 21 Wieku

wyświetleń 53K

Дубынин Вячеслав - Мозг и страх

1:19:26

Jak zwiększyć odporność na koronowirusa

08:15

Jak zwiększyć odporność na koronowirusa

Marek Skoczylas

wyświetleń 246K

Prof.  Krzysztof Meissner „Przyszłość Wszechświata”

1:56:05

Prof. Krzysztof Meissner „Przyszłość Wszechświata”

Uniwersytet Warszawski

wyświetleń 2,5M

Finisz wyborczy w USA a giełdy

Finisz wyborczy w USA a giełdy

Marcin Tuszkiewicz

wyświetleń 345

Szwagry - Odcinek 55

11:43

Szwagry - Odcinek 55

smiechawaTV

wyświetleń 420K

chillwagon - ziarnko do ziarnka

3:08

chillwagon - ziarnko do ziarnka

chillwagon

wyświetleń 2,7M

QBIK - Słodka

2:39

QBIK - Słodka

QBIK

wyświetleń 140K

sanah - BUJDA

3:03

sanah - BUJDA

sanahVEVO

wyświetleń 1,4M

sanah - Oczy

4:20

sanah - Oczy

sanah

wyświetleń 448K

Czy maseczki działają?

29:18

Czy maseczki działają?

Uwaga! Naukowy Bełkot

wyświetleń 139K